tag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post4446047558351444326..comments2023-11-10T21:10:29.098+00:00Comments on RUN.BABY.RUN: Antes do Trail da Pampilhosa da SerraRUN BABY RUNhttp://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-38201845892606849002013-08-22T00:08:44.938+01:002013-08-22T00:08:44.938+01:00Guarda isso para o natal! Só temos que ter uns meg...Guarda isso para o natal! Só temos que ter uns mega-ténis de trail... Uns que cavem como autênticas escavadoras quando estiver a chover e os trilhos forem só lama!<br />Vamos às compras?! :)))RUN BABY RUNhttps://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-59617640506490069082013-08-21T18:27:17.710+01:002013-08-21T18:27:17.710+01:00Adorei estes treinos! mais dias tivessemos e mais ...Adorei estes treinos! mais dias tivessemos e mais exploravamos!<br />já "estudei" mais uns trilhos para fazermos fora da epoca das festas...<br />aí sim fresquinhas que nem alfaces!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12877314961764025393noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-90177830486339371612013-08-20T22:45:23.085+01:002013-08-20T22:45:23.085+01:00Fresquinha que nem um alface?... Enfim, sabe Deus....Fresquinha que nem um alface?... Enfim, sabe Deus... Mas lá cheguei e isso é que é importante.<br />O vosso percurso também não era nada fácil. Fi-lo na semana anterior com a Babe e com a Paula e aquilo era dureza!<br />BeijinhosRUN BABY RUNhttps://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-37133618811193275742013-08-20T22:44:07.269+01:002013-08-20T22:44:07.269+01:00Também não quero acreditar que seja possível, Rui....Também não quero acreditar que seja possível, Rui.<br />Daí um dos meus companheiros me dizer: não podes ir a 230bpm, senão não estavas sequer a falar...<br />BeijinhosRUN BABY RUNhttps://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-5872199335310111972013-08-20T22:42:38.240+01:002013-08-20T22:42:38.240+01:00Também vou a Arga, mas só vou fazer os 13km, porqu...Também vou a Arga, mas só vou fazer os 13km, porque na semana a seguir quero fazer a meia-maratona de Lisboa. Por isso não me arrisquei aos 21km.<br />Vejo-te por lá!<br />BeijinhosRUN BABY RUNhttps://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-48086041438966213152013-08-20T22:41:33.207+01:002013-08-20T22:41:33.207+01:00Estarás lá no próximo a meu convite.
Serás a minha...Estarás lá no próximo a meu convite.<br />Serás a minha special guest, Inês!<br />Um beijinho grande!RUN BABY RUNhttps://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-67080324687500515732013-08-20T22:40:38.650+01:002013-08-20T22:40:38.650+01:00Tenho que ver a banda. Já várias pessoas me fizera...Tenho que ver a banda. Já várias pessoas me fizeram queixinhas das bandas da Garmin.<br />Vamos lá para o ano bater o nosso recorde a três?? Eu, tu e a Fiona? :)RUN BABY RUNhttps://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-1550007922518609422013-08-20T22:39:24.850+01:002013-08-20T22:39:24.850+01:00É mesmo um dos sítios de eleição para correr pelas...É mesmo um dos sítios de eleição para correr pelas montanhas, como tantos outros que há neste nosso belo país! Só temos que os dar a conhecer.<br />BeijinhosRUN BABY RUNhttps://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-61799766455087741812013-08-20T22:38:20.378+01:002013-08-20T22:38:20.378+01:00Obrigada! Tenho a convicção que o relógio tenha ti...Obrigada! Tenho a convicção que o relógio tenha tido um "amock"...<br />Vamos ver!<br />Beijinhos e boas corridas!RUN BABY RUNhttps://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-22918612284294347742013-08-20T14:33:21.484+01:002013-08-20T14:33:21.484+01:00Anabela não falei contigo depois da prova, mas vi-...Anabela não falei contigo depois da prova, mas vi-te chegar. Estavas fresquinha que nem uma alface... Aguardo relato dos estados de espírito durante o percurso. Na parte que me toca, só me queixo do extremo calor e sem direito a água. Levei uma garrafinha, que fui racionando só para ir molhando os lábios. Quanto ao percurso, se mais subidas houvesse mais se faziam... Nas descidas, apetecia-me deitar e ir a rebolar :) Ainda estou que nem posso, dos músculos frontais. Mas gostei da experiência, foi mesmo por brincadeira. Bjs Celina Almeidahttps://www.blogger.com/profile/10101330361417397502noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-32727304131606635642013-08-20T13:41:08.282+01:002013-08-20T13:41:08.282+01:00Grande foto reportagem! Assim já tenho algumas fot...Grande foto reportagem! Assim já tenho algumas fotos para mostrar ao pessoal porque durante a prova não houve energia para tirar fotos! Mas efectivamente era uma paisagem deslumbrante. Fiquei com imensa pena de não ter tirado uma foto do lado jusante do dique da barragem. Quando às pulsações, já me aconteceu o mesmo, às vezes a cinta entra em curto circuito e dá leituras humanamente impossíveis. Beijinho e fico à espera do relato da prova! (o meu ainda está a cozinhar...)Rui Soeirohttps://www.blogger.com/profile/09875441245520226061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-54377518380989151602013-08-20T11:48:41.868+01:002013-08-20T11:48:41.868+01:00Fantástico! Muito bom tempo e as paisagens demais!...Fantástico! Muito bom tempo e as paisagens demais!!<br />Vou a Arga este ano aos 21km, a ver vamos como corre.<br />Um beijinhoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-73625344003598439252013-08-20T11:17:04.111+01:002013-08-20T11:17:04.111+01:00Anabela, adorei a reportagem da "Pampi"!...Anabela, adorei a reportagem da "Pampi"! Gostei particularmente do reforço vitamínico em cevada fresquinha, és das minhas! Este ano, para grande pena, falhei a Pampi. Resta-me, pois, seguir os teus relatos sempre tão cheios de humor e emoção. Abraço.Inês Picadohttps://www.blogger.com/profile/17910669402770315400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-26559864901699811352013-08-20T11:11:26.006+01:002013-08-20T11:11:26.006+01:00Que espectáculo de vista! Para o ano tenho que ir,...Que espectáculo de vista! Para o ano tenho que ir, mesmo :)<br /><br />Quanto aos bpm, podes estar a colocar o sensor o pouco contacto... Experimenta humedecê-lo com água antes de o pores.<br /><br />Boa recuperação :)bluesboyhttps://www.blogger.com/profile/08947811084764196005noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-46943005676435758162013-08-20T10:27:45.469+01:002013-08-20T10:27:45.469+01:00Que sitío magnifico :)
Agora estou em pulgas para ...Que sitío magnifico :)<br />Agora estou em pulgas para saber como foi o trail :D<br /><br />Um beijinhoCorre Piolha Correhttps://www.blogger.com/profile/15442632584721921138noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-5421345538274446412013-08-20T01:14:51.815+01:002013-08-20T01:14:51.815+01:00Belas fotos! Esse ritmo cardíaco está realmente um...Belas fotos! Esse ritmo cardíaco está realmente um pouco elevado! Sei por experiência própria que nos entusiasmamos um pouco em provas, mas convém não exagerar...<br />Venha o relato da prova!Bjs!PelaEstradaForahttps://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-65355975739671868842013-08-19T23:32:55.983+01:002013-08-19T23:32:55.983+01:00Carlos, também acho isso, sinceramente... Cheguei ...Carlos, também acho isso, sinceramente... Cheguei aos 234bpm!!! Não é possível...<br />Estou em crer que a antena do alto da serra possa ter perturbado o meu Garmin que agora, creio também, ter sido comprado no chinês pelo senhor meu marido! Não é possível!<br />Já tinha feito a prova de Monsanto que foram também 19km.<br />As noites anteriores ao trail foram determinantes para o sofrimento, claro!RUN BABY RUNhttps://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-42601286210253155512013-08-19T23:17:44.185+01:002013-08-19T23:17:44.185+01:00188 bpm de média...não há engano? Fonix...parabéns...188 bpm de média...não há engano? Fonix...parabéns pelo recordvde distância..foi, não foi?<br />Beijinhos e manda lá o relato<br /><br />P.S. Pelo que me contastes, as noites anteriores ao dia do trail tb devem ter influência nesse "sofrimento" :)Carlos Cardosohttps://www.blogger.com/profile/10054088566523433790noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-88825053180868475132013-08-19T22:56:44.484+01:002013-08-19T22:56:44.484+01:00Olá Victor! O pulsímetro é fundamental. Consegues ...Olá Victor! O pulsímetro é fundamental. Consegues controlar melhor as pulsações e fazer uma melhor gestão da prova. Eu já não consigo correr sem ele.<br />A verdade é que não sei o que se passou comigo, nunca corri a estes ritmos. Claro que nas provas abusamos um pouco, mas nunca aos níveis a que cheguei. <br />As descidas eram verdadeiramente diabólicas, mas ainda assim as subidas custaram-me mais...<br />Em breve saberás tudo!<br />BeijinhosRUN BABY RUNhttps://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-83811742820355366712013-08-19T22:53:36.707+01:002013-08-19T22:53:36.707+01:00As paisagens são lindíssimas, Sílvio!
Como disse à...As paisagens são lindíssimas, Sílvio!<br />Como disse à Isa: para gente da cidade como nós isto é um bálsamo!<br />BeijinhosRUN BABY RUNhttps://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-39420534067590426132013-08-19T22:52:23.327+01:002013-08-19T22:52:23.327+01:00Olá Isa! Que saudades da blogosfera!!
Tenho a dize...Olá Isa! Que saudades da blogosfera!!<br />Tenho a dizer-te que disfrutei mais dos treinos do que da prova. Mas em breve saberás tudo!<br />Vale muito a pena treinar por ali, aquelas paisagens são magníficas, principalmente para gente citadina, como eu.<br />BeijinhosRUN BABY RUNhttps://www.blogger.com/profile/10805534564514429554noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-12936739382591859242013-08-19T22:35:22.910+01:002013-08-19T22:35:22.910+01:00Olá Anabela,
Uns bons treininhos antes de uma prov...Olá Anabela,<br />Uns bons treininhos antes de uma prova são fundamentais e ao que parece foram muito proveitosos.<br />No dia D lembrei-me de levar o pulsímetro, mas como já raramente o utilizo nas maratonas de BTT depressa abandonei a ideia. No entanto não deixa de ser um erro, pois esta foi a minha primeira corrida fora de estrada onde as acelerações são bruscas e a máquina começa a bombar acima do que esperamos... Esses teus 188bpm são altos , seguramente estão acima da tua frequência máxima calculada pela velha fórmula da FCM.<br />De resto, não contava com tanta descida acumulada, e foi aí que tive de meter a viola no saco ! Depois de Sobral Valado fi-las quase sempre a caminhar.<br />Belas fotos do melhor da Pampilhosa ! Beijinhos.Victor Figueiredohttps://www.blogger.com/profile/09207830950570388360noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-31735281600789763972013-08-19T21:33:55.328+01:002013-08-19T21:33:55.328+01:00Grandes paisagens! Parabéns pela excelente prova. ...Grandes paisagens! Parabéns pela excelente prova. BeijinhosSílvio Hortahttps://www.blogger.com/profile/15394096159070261062noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5400095447258533653.post-16012491920702284692013-08-19T21:25:32.626+01:002013-08-19T21:25:32.626+01:00O dia do trail não sei como correu mas esses trein...O dia do trail não sei como correu mas esses treinos parecem ter sido super divertidos e interessantes.<br />Paisagens deslumbrantes! Deve ter sido uma prova belíssima.<br />Beijinhos e boa recuperação das aventuras.Isahttps://www.blogger.com/profile/16838523871621659267noreply@blogger.com