30 de setembro de 2013

Serra D'Arga 2013 - Capítulo I

Ir à Serra D'Arga merece várias reflexões, várias partilhas, várias perguntas, vários suspiros... Serra D'Arga merece uma história contada em capítulos.

Quem me está agora a ler pensará que fiz os 45km e por isso terei muito para contar, mas não. Fiz apenas os 13km (que foram 14.5km) mas mesmo assim tenho muito para partilhar.

Fiz uma prova e estive na meta por várias horas não só à espera de dois Baby Runners que estavam a fazer os 45km, mas a receber entusiasticamente todos os que cortavam a meta. Cada um ou uma que chegava era como se fosse meu familiar ou amigo. Por vários momentos me emocionei (sim, eu sou uma mariquinhas, sou uma mulher de lágrima fácil), mas era difícil conter a emoção quando via aquele mix de alegria e sofrimento estampado nos rostos de quem cortava a meta.

Até os seus corpos falavam! Os músculos pareciam gemer de dor como quem implorava: pára, por favor! Esses corpos carregados de lama e água faziam lembrar os guerreiros de filmes épicos, tipo Gladiador... Todos eles e elas eram lama, suor, alguns com sangue... 

Aplaudi como nunca aplaudi numa prova. Batia palmas para que as minhas mãos não ficassem dormentes com o frio, mas também porque cada um que chegava à meta era um herói.

Quase que me apetecesse dizer: aquilo não é p'ra meninas! :) Mas não digo! Porque andavam lá meninas de barba rija!

Ou então como disse um Baby Runner a chegar à meta: "a Serra D'Arga é como a guerra: só quem lá vai é que sabe o que lá passa", (by Peter Days).

Com uma prova destas e uma semana de recuperação, quem é que tem vontade de ir fazer uma meia-maratona no próximo domingo? Eu não.

(Continua...)

26 de setembro de 2013

Grande Trail Serra D'Arga



Acho que já vos disse que durante os treinos ou provas costumo sonhar. Sonho com várias coisas. Sonho com provas emblemáticas. Sonho com elas, porque tenho o desejo (pouco) secreto de um dia participar em todas. 


Este fim-de-semana vou à Serra D’Arga. Vou fazer o trail dos 13km. Ainda pensei fazer o trail de 21km, mas logo na semana a seguir tenho a meia-maratona de Lisboa e achei que era demasiada “atividade” para mim em tão curto espaço de tempo.


Esta prova de 13km deixa-me um amargo de boca. Queria ir e fazer o grande trail, o dos 45km. Mas ainda não estou preparada. Não conseguiria aguentar. Ainda me falta muito treino. Mas a pressa é uma cena que não m’assiste! Tenho tempo… E preciso de treinar mais.


Esta prova de 13km deixa-me um sabor a comida caseira, mas com pouco sal. Ou seja, é ótimo todo o ambiente e enquadramento da prova, mas… Não farei o percurso mais bonito e também o mais difícil. Fico-me por ali. Apenas pelos 13km.


Tenho a certeza que quero voltar à Serra D’Arga, tenho a certeza que quero fazer, um dia, os 45km, toda equipada como manda o figurino: com bastões, com mochilas, com apitos, com frontais, com tudo o que é necessário para desfrutar de uma das mais belas provas de trail realizadas em Portugal.


Espero, nesse dia, não me esquecer de levar as pernas e a cabeça!


24 de setembro de 2013

Running low cost

Também andei a espreitar a coleção da MANGO. Tem preços muito mais acessíveis, quando comparados com as grandes marcas, mas a proposta é pouco variada. Bem sei que o segmento deles não é o desporto e isso mesmo pode justificar a pouca criatividade dos modelos e das cores.

Quem não quer investir fortunas em vestuário ou ténis aqui fica uma boa alternativa. Fica baratinho e faz-se uma figuraça!










Boas corridas!

19 de setembro de 2013

Não há coincidências

Mais parecia um treino na selva... Mas não. Foi em Sintra, Vila Verde.

E quem me manda andar a correr de saia com padrão leopardo, hein? Quem me manda ir para o campo correr armada fera?

Tudo isto apareceu durante o mesmo treino. Acreditem.


 Éramos cinco.

Foi um treino no campo. Ainda que às portas de Lisboa, por momentos era possível esquecer a azáfama da grande cidade e pensar que estávamos algures nas beiras.


De repente...  Um bicho enorme.


Teimou em não sair do nosso caminho.




Desistimos de o afastar. A solução era mesmo contornar o bicho. A Sofia raspou-se num sprint para o outro lado e eu, maricas que sou, saltei para o mato por entre silvas, penhascos e ervas daninhas enoooormes e lá me raspei.


Já do outro lado, só faltava esperar pela Babe. Sim, era ela quem nos fotografava.


Lá se acabou o stress e estávamos confiantes que poderíamos retomar o treino. Podíamos??? Conseguem ver o pequeno felino ali do lado esquerdo, perto do cavalo? Espera... Um não, dois!! Eram duas feras enooooormes!



Agora sim! Bonito! Já não bastava o quadrúpede a espumar pela boca, agora tínhamos à perna estas duas feras esfomeadas, ávidas de nos arrancar um pedaço de carne.


Enormes, eu não disse!


O mais triste foi que tivémos mesmo que fugir dos pobres bichos, pois eles não nos largavam e queriam vir atrás de nós. Posso assegurar que neste momento fizémos uns fartleks:

(4 minutos em ritmo rápido + 3 minutos em ritmo lento + 3 minutos em ritmo rápido + 2 minutos em ritmo lento + 2 minutos em ritmo rápido + 90 segundos em ritmo lento + 90 segundos em ritmo rápido + 60 segundos em ritmo lento + 60 segundos em ritmo rápido)

E lá fugimos dos dois felinos.


No final, ainda houve tempo para avistar duas aves de rapina!


Agora digam-me: não há coincidências, pois não? Quando treino no campo aparecem sempre bichos: ora javalis, ora cavalos, ora felinos...

Vamos ver o que a minha próxima experiência no campo me reserva. Ouvi dizer que andam por lá cabras, ovelhas, coelhos - até aqui sem stress - javalis (hummmm), perdizes (ok), raposas (ok, desde que tão tenham crias) e lobos (upa, upa!)

Espero voltar de lá viva e cheia de saudinha da boa para vos contar que bichos selvagens se cruzaram no meu caminho! E quantos tive de matar à catanada para sobreviver!

Esta é a parte em que entram aqui as organizações protectoras de animais para me achincalharem! Calma, meu povo, estou a brincar... Eu nem uma mosca mato à catanada...

...Mas só porque não lhe acerto.

16 de setembro de 2013

No estaleiro...

A três semanas da meia-maratona e os treinos teimam em não ter a regularidade devida. E apenas por dois motivos: por tudo e por nada...

Ora é o regresso às aulas, que me tira disponibilidade porque tenho que comprar e organizar o material de dois piolhos...

Ora é um ou outro evento social que me faz deitar mais tarde e no dia seguinte o que eu mais tenho é sono, e não vontade de correr...

Uma despedida de solteira aqui e ali que me faz passar o fim de semana todo fora...

Uma casamento na zona centro que também faz das suas: desde um corner de gin tónico passando por sushi "à bruta, mas com design..."

 by Subenshi

E agora, a cereja em cima do bolo, o ombro empanado... Simplesmente, começou a doer e não consigo levantar o braço direito acima dos 90º....

Estou a fazer anti-inflamatório e gelo... E aguardo que passe.


E assim passo os meus dias. A treinar muito pouco para quem quer fazer confortavelmente uma meia-maratona no dia 6 de Outubro.

[Só mais uma coisinha: aquilo na 5ª feira, do ponto de vista desportivo, foi um fiasco. Não vi looks nenhuns de jeito inspirados em corridas, nem tão pouco em nenhum desporto. Por isso, a Vogue Fashion's Night Out não serviu o meu propósito.]

11 de setembro de 2013

Porque amanhã a moda sai à rua...

Já sabem, não é? Claro! Amanhã é dia de Vogue Fashion's Night Out. Não sabem? Ok, eu explico rápido. É uma iniciativa da revista Vogue, já vai na 4ª edição, em que as lojas estão abertas até às 23h na zona do Chiado, Príncipe Real, Rua Castilho e Av. da Liberdade. Amanhã à noite este evento acontece em 18 capitais mundiais da moda.

No ano passado, nesta iniciativa, adorei ver Lisboa à noite com movimento. As ruas cheias, pessoas a passear, esplanadas repletas... Este ano desafiei algumas amigas. Algumas perguntaram: "mas tu vais? Para quê? Agora só compras ténis, saias de correr e outras porcarias de corrida"...

E então? Vou procurar nas montras destas lojas se as novas colecções se renderam ao estilo desportivo, tão apregoado nas revistas de moda!

Na minha opinião, cada vez mais a moda está a encostar-se ao desporto, em particular à corrida. Prova disso é a t-shirt da próxima maratona de Lisboa. Apresentada, e passo a citar, "com toque de classe e glamour"... Uhhhhhh... Já estou a ver a rapaziada furiosa com estas novas tendências!! Ou não...

Reparem nas mangas do modelo masculino com riscas prateadas brilhantes! Liiiinda!

E porque de moda e brilhantes se fala aqui ficam os meus mais recentes desejos...

Roupinha da ADIDAS com brilhantes!!! Ahahahahah... É tudo o que preciso para ser feliz enquanto corro! Gosto tanto!


 Este cor de rosinha com brilhantezas mata-me!!

 Upa upa!!!




Bom, e já agora os novos  NIKE Free Hyperfeel!

 

Segundo o site são apropriados para passada neutra e para quem gosta de sentir a corrida (e a carteira vazia... 180€!!). É quase, quase como se corressem descalços.

Devo estar com algum problema hormonal, só pode...

Agora deixem-me ir porque vou escolher a roupa que vou usar amanhã para andar a bater perna nessas avenidas e depois conto como foi. Um coisa vos asseguro: vou de ténis!

10 de setembro de 2013

Onde uns já se despistaram... Eu segurei a máquina e prego a fundo!

O que de melhor a corrida do Autódromo teve, para mim, foi a participação dos meus filhos. A corrida dos mais pequenos foi um momento para os pais e mães se babarem até à cintura. Eram flashes a disparar que mais parecia que vinha de lá uma estrela de Hollywood: eram gritos de incentivo, eram palmas e os pobres pequenotes a chegar à meta com as línguas de fora!

Principalmente o meu mais novo. Competição é com ele e não gosta de perder nem a feijões. Por isso quando chegou à meta nem falava. Coloquei a minha mão no peito dele e o coraçãozito dele quase lhe saltava pela boca. A única coisa que me perguntou foi: "mãe, em que lugar fiquei?"

Ela não! Competição, não. É para correr eu corro, mas se me cansar vou a andar... Ok? Assim seja. E ela andou! Mas terminou e terminou como a mãe: a sorrir!










Depois dos pequenos foi a vez dos crescidos brincarem. Perto das 10h começou a concentração habitual junto da meta. Desta vez apenas eu e o Louis é que representámos o sapatinho voador.

Quero, desde já, saudar a organização da prova, a HMS Sports. Creio que esta empresa faz a diferença na organização destes eventos. Até agora, nas provas em que participei até chegam a pecar por excesso. Como no caso desta prova no Estoril: num circuito de 10km existiram dois abastecimentos de água e um deles ainda ofereceu bebidas Powerade... Não era preciso tanto, acho eu...

No final da prova as lembranças e ofertas eram autênticos avios de supermercado! O saco das crianças era qualquer coisa: bolachas, biscoitos de cereais, barritas de cereais, sumos, leites, batidos de fruta, massas alimentícias, garrafas de água e um alargado conjunto de "souvenirs" disto e daquilo... O saco dos crescidos era mais reduzido mas ainda assim com o essencial: água e fruta (muita!!) e outras coisitas. Trouxe maçãs, bananas e pêras! Como dizia a Fiona: "bom, levo aqui fruta para a semana toda!"

A somar a isto as t-shirts técnicas e as t-shirts das crianças! Sendo que a corrida das crianças era gratuita, posso dizer que esta manhã de domingo foi barata: com 9€ faço uma prova de 10km, os meus filhos fazem provas de 700m e 500m e ainda trago autênticos sacos de compras para casa!

A prova. Fez-se sem pressas desde o seu início até ao km 7. A partir daí senti-me bem e pensei: "mas que raio, vais aqui armada em pastelona, porquê? Porquê? (Já estou pior que os ex-alunos do Colégio Militar!!). Ainda não foi desta que baixei da barreira da uma hora. Fiz o mesmo tempo da minha última prova de 10km: 1h01m. Consegui acrescentar alguns segundos desta vez. A diferença é que desta vez fi-lo sozinha sem reboques. Por isso... Estou de parabéns!

A partir do km 7 foi acelerar até à meta. Questiono-me se não podia tê-lo feito mais cedo e por consequência ter feito um melhor tempo. Hoje, deitada na marquesa do massagista, falava justamente disso. E ele dizia-me: "mas, a quanto é que fez as voltas mais rápidas?" E eu respondi: "acho que cheguei a fazer uma voltita ou outra a 5m30s" (o que para mim é praticamente um sprint!!). Diz-me logo ele: "então a partir de agora, nos treinos, vai fazer uns dois ou três quilómetros a esse ritmo". Acho que ele tem razão.

Sinceramente, acho que vou seguir o conselho dele. Tenho andado sempre a ritmos confortáveis e acho que está na hora de, de vez em quando, levar um aperto. Costuma acontecer quando treino com o Paul Michel, é sempre mais fácil fazê-lo quando temos alguém a puxar por nós. Mas fica aqui a minha promessa que a partir de agora vou introduzir nos meus treinos uns quilómetros mais puxados. 

A representante feminina: 1h01m56s (24º lugar do meu escalão)

O representante masculino do lado esquerdo (e que fez um tempo canhão: 47m40s)

Chamado efeito sapatinho Run Baby Run: ao correr nem se toca no chão!



O adeus aos meus filhos que assistiam à chegada da mãe.

Gostei muito de correr no autódromo, um local mítico, que me fez sentir que a corrida foi das melhores coisas que me aconteceu nos últimos tempos. Ter a presença dos meus filhos fez deste dia um dia mais especial. Contei ainda com a preciosa ajuda da minha amiga Ana, que tomou conta dos meus rebentos enquanto eu fazia a minha prova.

Agora, e daqui em diante, está na hora de soltar a franga. O que quero dizer com isto? Quero imprimir ritmos novos aos meus treinos e quero apostar em novos desafios. Desafios tangíveis e que não ponham em causa a minha saúde e bem estar. Associar a parte lúdica à corrida é um deles. Vamos ver como...

Boas corridas! 

9 de setembro de 2013

RUN BABY RUN virou marca nacional

É com grande satisfação que partilho com todos vocês que...

RUN BABY RUN já é uma marca nacional!





O registo de uma marca, segundo a entidade que confere esse registo, o INPI, implica a presunção de que não existem marcas, patentes, desenhos ou modelos (ou outras modalidades) anteriores que o inviabilizem.

Lá está... Eu sabia que este sapatinho era único e exclusivo!

É tudo por agora! Boas corridas!

6 de setembro de 2013

Treino lunar




Ontem foi dia (ou melhor, noite) de treino lunar. Há muito que sabia destes treinos organizados e tinha alguma curiosidade em participar. Acima de tudo para perceber a dinâmica que se gerava num treino desta natureza e, por outro lado, por ter a possibilidade de correr na areia da praia bem juntinho ao mar.

Nos últimos dois treinos lunares o Pedro desafiou-me para aparecer, mas nunca era oportuno. Da última vez que me lançou o repto eu prometi que iria ao treino do dia 5 de Setembro. E como sou uma moça de palavra... Não falhei! E ainda por cima levei dois brindes: A Anita (que é bonita e acredita que a noite cai!) e a Fiona. O Paul Michel já não precisa de convite. Vai e pronto. :)



Ontem foi o dia! Não vou fazer o relato do treino porque a Fiona já o fez aqui e fê-lo muitíssimo bem. Eu não diria melhor nem mais. Convido-vos a ler.

Aqui podem ter acesso à informação sobre os próximos treinos que ainda se vão realizar em 2013. Apareçam, tragam um frontal (fundamental para evitar acidentes) e tragam também um farnel para o convívio final.

Da minha parte fica a promessa que no próximo treino em que participar levarei em geleira com as isotónicas do costume,  uma chouriça para assar, uma broa de milho e fruta.

Boas corridas!

4 de setembro de 2013

Está oficialmente aberta a época 2013/14


Foi ontem. No Parque do Jamor. Sempre à mesma hora e quase sempre os mesmos.

Após um período de férias em que os treinos ficaram muito aquém daquilo que tinha perspectivado, ontem foi o dia de iniciar à séria (!!) aquilo a que poderei chamar de "regresso à vida saudável".

No passado, este período pós-férias alongava-se durante largos meses por um período de dolce far niente. Passava Setembro, depois Outubro, Novembro já era altura de começar a fazer compras de Natal e Dezembro... Ai, Dezembro, mas quem é que quer correr em Dezembro com tanto frio, tanta chuva e o Natal à porta? Só em Janeiro é que recomeçava a correr. E muuuuiiito devagarinho e apenas uma ou duas vezes por semana.

Já vos aconteceu isso? Após um período de paragem o quão difícil é recomeçar? Fazem adiamentos sucessivos (é amanhã, é depois, é para a semana...) e nunca mais recomeçam? Entregam-se ao marasmo do trabalho-casa-trabalho e não encontram vontade de calçar os ténis? Porque hoje não é o dia e amanhã também não... E para a semana é que vai ser... E depois não é, porque surgiu aquele projecto urgente e que tem uns prazos apertados?

Deixem-se disso! Façam deste ano um ano diferente. Eu vou fazê-lo!

Este ano não! Decididamente não! Este ano não me vou deixar levar por essa onda. Este ano não me enganam (ou melhor, não me engano a mim própria).

Ontem apareci no Jamor e os suspeitos do costume já lá estavam. Éramos apenas quatro. Mas bons!

O treino foi (praticamente) a passo de caracol. Fiz 10km em 1h14m, para terem uma ideia... Mas sinceramente foi o treino que precisava. Não estava em condições de "apertar" mais, não me apetecia acelerar mais, apetecia-me apenas rolar... Apetecia-me apenas desfrutar da companhia da minha companheira de guerra, a Babe, ainda que durante grande parte do percurso fosse feito de boca fechada (o que é dificílimo quando duas mulheres correm juntas!!) e apenas concentradas no nosso ritmo, nas nossas dores...

Esta semana tenho planeado fazer mais dois treinos, porque domingo é dia de ir acelerar na pista do autódromo do Estoril. Mas pouco... Porque aqui a máquina ainda não está suficientemente oleada e ainda me posso despistar na primeira curva. E eu de Juan Manuel Fangio tenho muito pouco!




Vemo-nos por aí! Boas corridas!

3 de setembro de 2013

Adidas by Stella McCartney

Quando se anda em modo "preguiçosa q.b." passo mais tempo a navegar na net e a bisbilhotar o que de novo vem por aí do que a mexer o rabo. Bem devia andar a treinar mais, porque neste mês de  Setembro já vou ter duas provas.

Mas, de facto, para mim, férias (leia-se, ócio e gula) são muito pouco compatíveis com treinos. Tenho andado apenas a rolar para que a zona média do meu corpo não comece a aumentar para os lados...

Adiante...

A colecção Adidas by Stella McCartney está lindíssima. As peças trazem algumas novidades, face às colecções anteriores que, na minha opinião, apenas inovavam no design.

Desta vez não. Do que tive oportunidade de ver, creio que esta colecção está muito apelativa. Parece até inspirada nos gloriosos anos 80: vestuário que brilha no escuro, mistura de tecidos opacos e brilhantes com apontamentos leopardo e néon. Yupi!! Adoro!

Que mais, minhas lindas?? Deixo-vos a minha selecção de peças. Para os meninos: sem ideias para presentes para as vossas caras-metade? Porque não?



















Que tal? Gostaram? Boas corridas!