Quandos se treina com (boa) companhia tudo rola naturalmente...
A corrida flui de forma diferente...
O tempo passa depressa...
As dores musculares passam despercebidas...
...
...
E depois dos 12 km?
Depois do treino brincámos aos probrezinhos...
Muito grata a todos os que hoje treinaram comigo!
Minuins e imperiais, que bom! :D
ResponderEliminarAh pois! Beijinhos e até breve! ;)
EliminarMuito bem! Hidratação como mandam os manuais :)
ResponderEliminarBom fds e boas corridas!
Nós seguimos os manuais à risca! :)
EliminarBom fds!
Sabe tão bem esses treinos... :)
ResponderEliminarAconselho é minis pretas, essas sim fazem muito bem à recuperação pós treino. Tem cevada :)
Tens toda a razão. Cerveja preta é melhor, mas eu prefiro as "loiras"... ;)
EliminarBons treinos
Cuidaram muito bem da hidratação! :-)
ResponderEliminarHidratar é fundamental ou não? :-)
EliminarBoas corridas!
Ahaaa....apanhados nos treinos para a Pampilhosa :)
ResponderEliminarE os tremoços?
Claro! Pelo menos nesta matéria sei que tenho hipóteses de vos ganhar!! :D
EliminarTremoços diz que engorda! :P
Abraço e até breve!
Esses treinos são sempre ricos e sabem muito bem.
ResponderEliminarBjs
Treinar com amigos é uma dupla satisfação: pela corrida e pelo convívio!
EliminarBeijinhos e bons treinos!
Isso sim, é nutrição de recuperação à maneira! ;)
ResponderEliminarContinuação de ricos treinos ricos. :) Bjs
Agora com as férias à porta os treinos vão abrandar. Vamos apostar sobretudo na "hidratação"! ;)
EliminarBeijinhos e bons treinos!
Treinar entre amigos é uma delícia. Um brinde a corrida e a amizade!!!!
ResponderEliminarbeijos e bons km's!
Helena
Blog Correndo de bem com a vida
@Correndodebem
É isso Helena! Um brinde à amizade e às corridas!
EliminarTudo de bom para as tuas provas que se avizinham!
Abraço!