28 de outubro de 2013

Trail Camp com Armando Teixeira




O próximo desafio não é uma prova, é um campo de treino. Aprender nunca é demais, como todos concordarão. E se é para aprender então que seja com quem sabe.

Tenho treinado e aprendido muito. Mas chega a uma altura que precisamos de mais. De saber mais. Temos algumas certezas mas muitas dúvidas: desde a alimentação, ao treino, passando pelo equipamento a adquirir... Tudo é uma imensidão de possibilidades e variantes. Ter a possibilidade de trocar impressões com pessoas que habitualmente fazem o mesmo que nós é praticamente um chá das cinco, mas neste caso, sem direito a bolachas de chocolate!

Quando soube que o Armando Teixeira estava a organizar um evento destes - e ainda por cima na Serra da Estrela - não pensei duas vezes. Pensei três: vais correr, vais aprender e vais para a galderice!Aliar a corrida à aprendizagem e, tudo isto, fazendo uma escapadinha à Serra da Estrela... Super!!!!

Espero que este Trail Camp seja rico em conteúdos e troca de experiências. Espero vir de lá com mais bagagem do que aquela que levo. Este é daqueles eventos em que vou muito mais para ouvir e aprender do que para dar. Para já... E como diz o ditado: quem dá o que (não) tem...



Aqui fica a agenda do evento:


Dia 1 Novembro
19.00h Recepção e instalação dos participantes

Dia 2 Novembro
08.00h Introdução, informações e apresentação individual dos atletas

08.30h Workshop – Segurança em montanha (com o coordenador da especialidade de busca e resgate Capitão Cláudio Quelhas)

09.30h Trail de 15km
  • Workshop prático de técnicas de corrida (com Armando Teixeira:
    • Subida-descida
    • Utilização de bastões

13.00h Almoço

15.00h Workshop / Debate sobre Multidisciplinaridade do trail, metodologia de treino, preparação de uma prova (com o Professor e Treinador de Ultra Maratonistas Paulo Pires e Armando Teixeira)

17.00h Workshop sobre material e sua especificidade de Trail running (com Marco Martinho – Run.pt e Armando Teixeira)

18.30h Treino noturno

21.00h Jantar tertúlia


Dia 3 Novembro
06.00h Trail de 30 – 40km  (viatura de apoio e reforço alimentar)

13.00h Almoço

15.00h Workshop sobre Nutrição e Lesões Desportivas (com Joana Graça, Licenciada em Enfermagem e Curso Avançado em Enfermagem do Desporto)

16.30h Encerramento das actividades

Mais informações no site do Armando Teixeira.

15 comentários:

  1. Aii que inveja.....tive um colega que participou num idêntico á uns 2 ou 3 mesitos atrás. Eu fiquei atento à espera dos próximos. Este não dava por causa da Maratona do Porto e tb por causa da Isabel.....mas de certeza que vou fazer uma coisa destas, seja com o Armando, com o Carlos ou outro qualquer. Olha....bom Trail Camp, aprende muito e diverte-te...e depois conta como foi...
    Beijinhos

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    1. Fica a promessa. Depois venho aqui contar e partilhar tudo.
      E para domingo... Força campeão! Estou lá na serra a torcer por ti!
      Boa prova!

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    2. Obrigado. Aquilo vai ser sempre a abrir, ou não.... :)

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  2. Ter a oportunidade de participar num evento destes é muito bom, depois partilha os ensinamentos! ;) Nomeadamente, relativos ao uso de bastões, conversa que ainda ontem tive com o Vitor, já que correr de bastões não é o mesmo que caminhar e com falta de técnica atrapalham mais do que ajudam.
    Aproveitem! (E na MINHA Serra, estou com inveja... :P)
    Bjs

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    1. Até já comprei um caderninho para tirar apontamentos! Depois conto tudo, até posso emprestar os apontamentos para tirares cópia (relembrando os tempos de escola)! :))
      Sim, a temática dos bastões é importante, nunca corri/caminhei com eles. Mas em breve será um utensílio a adquirir para determinadas provas.
      Beijinhos

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    2. Comprei uns na semana passada....uma coisa mais pró barato para treinar e "estragar". Nem sei por onde lhes pegar....estive a ver uns vídeos, mas não chego a grandes conclusões...quando passar a Maratona, vou ali para o "meu Quintal" experimentar. Assim com uns experts é capaz de ser mais fácil :)

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    3. Fazes muito bem... Pelo que vou vendo com o Paul Michel não é fácil a adaptação...

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  3. Ahhh depois conta tudo!!!!
    Fazes muito bem em ir e aproveita esta "escapadinha" :D

    Beijinhos e acima de tudo diverte-te!!

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    1. Está prometido!! Conto tudo sim senhora!
      Beijinhos

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  4. Um evento desses é de certeza espetacular!
    Tanta informação preciosa que vão receber!
    Fica muito atenta e depois conta tudo aqui :)

    Beijinhos

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    1. Espero que seja, Vítor!
      Vou com grandes expectativas.
      Beijinhos

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  5. Excelente programa!
    Que te divirtas muito e que aprendas muito. Depois conta tudo ;)
    Beijinho

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    1. Obrigada Isa! A parte da diversão deve ser assegurada por mim: estou com um feeling que serei o carro-vassoura deste trail camp... Just a feeling!
      Beijinhos

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  6. Parece-me uma excelente aposta quando se avizinham tempos duros de preparação para um tãm ambicioso objetivo que se aproxima, mas que tenho a certeza irão conseguir.

    Aproveita ao máximo, pois aquela zona é lindíssima, e correr por lá deve ser BRUTAL (conheço muito bem a zona, mas nunca corri lá).

    Quanto ao carro vassoura, não te preocupes com isso. Há uns anos atrás, na S.Silvestre da Amadora consegui o feito de cruzar a meta depois do carro vassoura (enganei-me no percurso e fiz mais 1,5 kms).

    Bom fim de semana e aproveita o Trail Camp ao máximo.

    Fernando Varela

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    1. É isso mesmo Fernando. Por aqui temos de apostar mais em treinos de "sobe e desce". Este tem a particularidade de conjugar um treino puxado com um enquadramento paisagístico de excelência!
      Deste-me uma boa dica: vou perde-me lá no mato para depois ter desculpa para chegar em último! :))))
      Beijinhos e bons treinos!

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