No passado sábado fiz o meu primeiro longo de 2015. É verdade.
E não foi só o primeiro longo de 2015, foi o primeiro longo desde há 3 meses
para cá. Digamos que, desde então, a minha vida não se proporcionou a longas corridas.
O máximo que consegui ir fazendo foram uns modestos treinos semanais. E mesmo
esses, sabe Deus… Quer dizer, não sabe. Porque até a Ele eu mentia. A verdade é
que estas quebras de treino causam um impacto grande. Parece que regredi um
ano.
Este fim de semana foi altura de dizer BASTA. Afinal de
contas estou a dois meses da Transgrancanária (44km). No sábado fui fazer o treino
longo sozinha. Quem os faz sabe bem o quanto custa fazer este tipo de treino, sobretudo,
sem companhia. A única companhia que levei foi a minha nova playlist que muito me ajudou a superar os
momentos em que me apetecia parar. A vista de rio e o dia de sol foram outros
dois aliados importantes.
Parti de Sacavém rumo a Santa Apolónia e voltei. Totalizei 16km
em 1h50m. Foi bom. Para mim foi bom. Fomos os quatro: eu, a playlist, a vista e o sol.
O regresso foi penoso. Acusei algumas dores musculares (não
faças os exercícios de musculação que o Mister te passou, não…), mas o músculo
forte estava impecável. O coração batia certinho e sem acusar sinais de preguicite-aguda.
Até Março não posso falhar nenhum fim de semana nem nenhum
treino semanal. A Transgrancanária não é um desafio difícil, mas também não
posso achar que faço aquilo com uma perna às costas, caso não treine. Ainda não
me posso dar a esse luxo.
Próximo fim de semana promete. Irei até ao monte porque
preciso MESMO fazer desnível. Cheira-me que na segunda-feira estarei com o já
tão conhecido “andar novo”.
E amanhã, dia 14, é dia de saber se a sorte me bateu à
porta. É dia de sorteio para o UTMB: Paul Michel vai ao UTMB? E aqui a jeune fille vai à OCC? Veremos… Ou só vai o Paul Michel e enquanto ele corre no Monte Branco eu enfio-me nas lojas em Chamonix a "raspar" o cartão de crédito até fazer faísca? Caramba... C'a nervos!
Caso fosse sorteada fazia um hat-trick: a GCC: Grancanaria, Cortina e Chamonix.
Aí pissuáu, vamo fazê um candomblé iguáu ao do ano passádo, vamo?
não vês mas neste exacto momento estou a fzer a dança do OCC e UTMB! a sério!
ResponderEliminarÉ verdade como paramos um pouco e de repente parece que regredimos 6 meses...não que isso me aconteça, pff, li, ouvi dizer...
Muita força nesses longos, sózinha então...treinas a parte mental, também.
bs
Consegues sempre arrancar-me uma gargalhada, JNR! Juro!
EliminarMesmo sem te conhecer imagino-te a dançar... :)))
Beijinhos
Como te entendo relativamente ás paragens.. é horrível... uma pessoa parece que desaprendeu tudo e que tudo é uma treta.... mas !!!!!
ResponderEliminarNão podemos baixar os braços, a coisa está lá, apenas está adormecida :D
Toca a acordar a fera que há em ti cachopa ahhahhah
:)))
Quanto á macumba OCC?! Ohhh filha já fui ali fazer uma mésinha como a minha avó dizia :)
Está tranquila.. OCC é tua! :D
Beijinhos enormes e go go baby girl!!
Conto contigo, darling!!
Eliminar(Até Março temos de combinar um treininho juntas)
Beijinhos
Força Anabela! Esquece a paragem, que já nada podes corrigir, e enfrenta o que aí vem, sem falhas.
ResponderEliminarQuanto à macumbagem para amanhã, já a estou a fazer. Agora é com plantas novas da Papua Nova Guiné :)
Fico ansiosamente à espera de boas novidades amanhã!
Boa sorte ao casal!!!
Beijinhos
Ahahahah! Estou com fé, João!
EliminarEssas novas plantas devem ter boas energias!
Beijinhos e obrigada!
Toca a carregar nesses treinos, dois meses não é nada :)
ResponderEliminarBoa sorte para os sorteios!
Pois não, Vítor... Dois meses é já ali... Glup...
EliminarObrigada e beijinhos
Malandrice do cara...ças...é o que eu digo :):):) ...mexe-te mas é...
ResponderEliminare não te preocupes com o sorteio de amanhã...já tratei do assunto ;)
Beijinhos
Já estou no trilho, amigo, já estou!!
EliminarHoje estou aqui que nem posso... Tal foi a malha de ontem.
Beijinhos
Força nesses treinos, nada de preguicite! :)
ResponderEliminarBeijinhos
PS: E então, novidades??! :)
Obrigada Rute!
EliminarPS: Desta vez não tive sorte. :((
Longos sozinhos ajudam a treinar uma das partes fundamentais, o nosso espirito! Nós somos capazes daquilo que a nossa mente idealiza
ResponderEliminarBjs
Ai, Sérgio tens razão, mas custa tanto...
EliminarBeijinhos
Abranda-se os treinos (ou pára-se um tempo) e depois...parece que se regride um ano! Pura verdade. Agora, sem correr há 3 meses, ainda a tratar um Tendão de Aquiles...quando tiver "Alta" para voltar a correr...nem quero imaginar...
ResponderEliminarTens de ter mesmo vontade, Ana. E tu tens. Para ganhar forma física levamos meses, para perdê-la bastam duas semanas. É incrível.
EliminarO importante é que cures bem esse tendão que tantas dores de cabeça costuma dar. E quando dói não há hipótese, convém mesmo dar descanso.
Beijinho grande