Acabaram-se. Para já...

Uma semana de férias que terminaram este domingo. As malas foram feitas numa espécie de duplicado: mala de biquínis e roupa de verão mais mala de desporto. As intenções eram boas: todos os dias vou fazer um treino ligeiro para compensar os exageros alimentares.

Qual quê? As boas intenções duraram dois dias. Ainda fiz dois treinos de 8km mas depois entreguei-me nos braços da gula e do dolce far niente all week long!!

Mas férias são férias, certo? E por isso tenho perdão.

O que não tem perdão é o quilo e meio que a balança hoje de manhã me mostrou!

Vontade não me faltou.

Lambona dum raio, pá!

Querias andar a alambazar paellas e gin tónicos a toda a hora e a malhar gelados de manhã à noite e depois querias regressar fresca e airosa, não era? Pois, mas não há milagres, minha filha. Por isso toma lá um quilo e meio de borla que também fazia parte do regime Tudo Incluído!

Hoje retomo os meus treinos em grande força. Quer dizer, retomo os treinos, pronto. Também não é bom começar logo a abrir. Posso lesionar-me.

Amanhã seria um bom dia para recomeçar, talvez... Deixo passar o dia de hoje para retemperar a forças (leia-se vontade) e depois então... 

Ai, quem disse que as férias fazem bem?

Mais sobre o Trail da Pampilhosa

Ninguém me nomeou embaixadora do trail da Pampilhosa, mas nem preciso. Quando gosto ou quando acho que vale a pena divulgar algo de qualidade ou útil, não espero que ninguém me dê nenhum empurrão.

Neste caso concreto, até pode ser um risco, mas eu arrisco. Pode ser um risco porque é o 1º trail e poderá não corresponder às expectativas. Poderá inclusive correr menos bem. Mas não creio... Tenho fé que este trail seja um sucesso! Dará visibilidade à terra e dará a conhecer os encantos, que são vários, da Pampilhosa da Serra.

Aliás, este trail tem tudo para correr bem e transformar-se numa prova 'habitué' por aquelas bandas que tanto se prestam a este tipo de actividades. Desde a prova em si até ao churrasco convívio no final, e o facto de estar inserido nos festejos anuais do concelho, poderá proporcionar momentos únicos a todos aqueles que participem.

A equipa RUN BABY RUN já se inscreveu e conta com 12 participações até agora. Espero ainda aumentar este número até lá. Vou continuar o meu trabalho árduo de evangelização junto de amigos e conhecidos.

O percurso de 19km tem um desnível acumulado de 600m e inicia-se na Barragem de Sta. Luzia. A partir daí poderão contar com belas paisagens e cheiro a verde! Sim, porque na Pampilhosa (quando o fogo não devasta a região) ainda cheira a verde!

Depois não digam que eu não avisei!

Fotos de Monsanto

Tudo nesta prova foi difícil: foi difícil terminá-la, foi difícil saber os resultados, foi difícil ver as fotografias. Mas cá estão elas!

 Em estágio

 Em estágio (2)

 Não consigo parar de rir quando olho para estas quatro almas a fazer o aquecimento! Parecem uma boys band com uma intrusa!

É de assinalar o meu empenho no aquecimento!

 Tal como é de assinalar a minha atenção ao briefing. Já percebi porque é que nos perdemos!

 O famosos bombeiros com as suas mangueiras!

Uma aprendizagem...

A minha recente participação na Eco-Maratona de Monsanto, que distinguia dois percursos, um de 19km e outro de 42km, revelou-se a mais dura e difícil prova concluída até hoje.

As altas temperaturas, na ordem dos 35ºC à noite, que se fizeram sentir fustigaram os atletas sem dó nem piedade. A organização decidiu, e bem, adiar em meia hora a partida das provas. Ainda assim, quando os atletas da maratona partiram às 19.30m ainda se sentiam 39ºC. Uma hora mais tarde partiram os atletas do Corredor Verde, os 19km.

De manhã, tinha equacionado levar apenas o meu cinto com duas garrafas de 200ml, contando depois com os abastecimentos dos chafarizes de Monsanto. Em conversa com o Mister ele ordenou (Yes, Sir!) que eu levasse, no mínimo, 2 litros de água. Com o calor que se fazia sentir alertou-me para o facto de ter de hidratar de 10 em 10 minutos. Alertou-me, e bem, para essa questão. "O mais importante é hidratares bem" - disse ele. "Caso não o faças vais entrar em falência!" Fogo... Já basta o país estar falido... Escuso de ir pelo mesmo caminho!

Rumei logo pela manhã à loja e toca de comprar uma mochila. A parte chata é que não havia mochilas cor-de-rosa. Vai daí, toca de levar uma preta, horrível, feia, sem pinta nenhuma... Aqui está a coisa horrorosa (mas útil) que comprei. Belhác...

Feia nas horas!

A partir daqui começaram as preocupações: nunca corri com mochila às costas. E hoje com calor, na minha maior e mais difícil prova, iria correr carregada com 2 litros de combustível. Bonito...

Esta foi a primeira aprendizagem desta prova: a hidratação. Caso não tivesse levado estes 2 litros teria sido um inferno. Creio que neste campo a organização poderia ter estado melhor. Face às elevadas temperaturas deveriam ter disponibilizado mais água aos participantes dos 19km, não contando apenas com os chafarizes.

Depois de andarmos perdidos, encontrámos um ponto de abastecimento. Chegados lá encontramos uma voluntária carregada com bananas e um bombeiro de agulheta em punho que perguntavam: "banana ou mangueirada?" Era o que eu mais queria ouvir naquele momento!! Estava indecisa... Banana ou mangueirada?... Enfim... Sem comentários... E água, não? Não, só bananas ou mangueiradas. Siga!

Outra lição desta prova: a importância de ir em grupo. Trail à noite corre melhor se for feito em grupo. Algumas marcações falharam. E para quem conhece a mata de Monsanto sabe que até de dia aquele espaço pode ser perigoso. À noite então... Chamem-me mariquinhas, mas a verdade é que em plena noite escura andar sozinha por ali perdida é dose. O facto de estarmos três pessoas foi muito importante para manter o espírito positivo e seguir em frente até encontrar o trilho certo.

Não pelo que vi, mas pelo que soube, esta prova teve muitas desistências. Ouvi a seguinte expressão que acho que traduz muito bem a dificuldade da prova: "caíam que nem tordos". O percurso era dificílimo, o calor era insuportável e quem não ia abastecido com muitos líquidos e outros consumíveis energéticos dar-se-ia mal. Os abastecimentos da prova, na minha opinião, foram manifestamente insuficientes. Seriam suficientes, caso o dia e a noite não tivessem sido tão quentes.

A terceira e última aprendizagem, ou melhor reflexão, que quero partilhar é a "nossa" teimosia em fazer loucuras.

Não vivo da corrida, não sou uma atleta de elite, não tenho características inatas de corredora, o que consigo fazer faço-o porque treino, faço-o porque trabalho para isso. Sou daquelas que se não treinar ao fim de três meses não corre 5km. 

Para quê ir fazer uma prova em condições extremas? Enfim, extremas para mim, claro. Estou agora a lembrar-me do Carlos Sá na Badwater e já acho que Monsanto foi um oásis! Mas tirando estes atletas excepcionais como é o caso do Sá ou de uma Fernanda Maciel, aqui a Anabela não se pode comparar a estes atletas.

Acho que devemos ter bom senso e ponderação e conhecer bem os nossos limites. Por aqui na blogosfera, em conversas com amigos existe sempre um discurso muito positivo, do qual eu faço parte, admito, que incentiva novos desafios, novas aventuras. É assim, é genuíno que queiramos ir mais além. É normal que depois de fazer uma meia-maratona queiramos fazer a maratona. E depois, e depois, e depois... E depois? Em circunstâncias difíceis, como as de sábado ou domingo passado devemos ir em frente? Treinei naquelas condições? Estou habituada a correr com peso às costas? Estou habituada a correr com elevadíssimas temperaturas? Já fiz muitos trails?

NÃO!

Mas mesmo assim fui! A prova correu bem, mas poderia ter corrido muito mal. Fica-me a dúvida de quando deveremos virar as costas a alguns desafios. Desafios que, à partida, até parecem tangíveis mas que, na ultima hora, se revelam o pior dos nossos pesadelos.

Boas corridas!

Carlos Sá a caminho da Badwater

Carlos Sá já se encontra de viajem rumo à Badwater. Prova que terminará após concluir 270km non-stop no Vale da Morte (Califórnia, EUA) com temperaturas a rondar os 50ºC.

Faço votos que este nosso campeão conclua a prova de boa saúde e, se possível, com este sorriso no rosto!

Força Sá!

Fui passear o frontal a Monsanto (parte 3)

Este será o relato mais curto da minha prova mais longa até hoje. O relato efectuado por um dos meus companheiros de aventura poderá ser lido aqui pois creio não haver necessidade de falar mais sobre a minha prova. Está tudo dito ali e bem.

Quero reforçar o agradecimento à Fiona e ao Bluesboy pela companhia pois sem eles na primeira ocasião de completo desnorte teria ficado por ali. É que em plena mata de Monsanto, à noite, sozinha, só com um pirilampo na testa e a ouvir rastejantes, folhas que se mexem com a (pouca) brisa que fazia... É de fugir! E eu teria fugido. Certamente teria imprimido um ritmo muito superior ao que fizemos, pois tal seria a 'miaúfa' que dava corda aos ténis e seguiria em grande velocidade!

Mas não foi necessário. Fomos três bravos corajosos! Lá terminámos a nossa prova em ritmo Fiat 127! Acabámos por fazer cerca de 22km, portanto mais 3km grátis, em 3h30m. Frenético, quase!!!

O Jean Charles, inscrito na maratona, desistiu por lesão. Ainda se aguentou até aos 22km, mas optou, e bem, por não concluir a prova.

Não posso terminar este relato sem falar de outra prestação que me merece todo o reconhecimento: o Paul Michel que terminou a sua primeira (sim, primeira, leram, bem!!) maratona em excelente estado de conservação. Após cinco horas e tal de completa superação e determinação. Ainda houve quem lhe tivesse perguntado: "o quê? É a tua primeira maratona e enfias-te aqui? Em Monsanto?"

Assim se alcançam os sonhos. Com muito trabalho e dedicação. Eu acompanhei e vi esse trabalho que acabou por dar frutos. É que a dimensão do seu esforço é do tamanho do seu sonho... Grande!...

PARABÉNS PAUL MICHEL

Em breve um post mais detalhado sobre as lições que tirei e aprendizagens que fiz desta EcoMaratona em Monsanto debaixo de 34ºC à noite! Foi a prova que mais me ensinou: antes, durante e depois.

Perto do início da prova. Faziam neste momento 42ºC

 

Na linha de partida para os participantes da Maratona

 Boas corridas e hidratem-se bem!

Dois (não, três!) presentes de aniversário! - A saga continua...

Ao fim da tarde cheguei e partilhei os desenhos que recebi logo pela manhã dos meus dois filhos. Não sabia eu o que me esperava ao início da noite.

Recebo um envelope pequeno e lá dentro o que estava? Recordam-se dos desenhos que eles me fizeram? Vejam aqui.

Transformaram a boneca de cabelo amarelo (eu!) em dois porta-chaves! Não são lindos?? Reparem nos pormenores da boneca: t-shirt RUN BABY RUN!

Lá me chegou a lágrima ao canto do olho! E tudo isto em segredo e com a cumplicidade da Babe, a minha sócia das corridas!

O pai super-fofinho que nunca tem tempo para me comprar um presente a tempo e horas dá-me este vale improvisado.

 Eu pedi-te uma Louis Vitton, não foi esta cebola!

Pode ser o cor-de-rosa, vá...


E assim acaba um dia muito feliz!